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1/10/21

Intermittent fasting - Jeûne intermittent : gain energy & productivity at work

Le jeune intermittent est passé d’une mode à une véritable recommandation qui peut améliorer de façon très notable votre énergie et productivité. Votre corps continue à recevoir tous les nutriments essentiels et l’effet très positif se ressent rapidement sur votre niveau d’énergie, votre esprit et votre sommeil! Why is it so easy and effective?

• You have more energy

• it’s easy if you choose the 16/8 hours fasting since you do it while sleeping

• Better concentration

• better sleep

• improving your metabolism

  https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits#TOC_TITLE_HDR_3